生後6か月以内の新生児や乳児の体を必要以上に揺することにより、首のすわっていない頭蓋骨もすきまの多い新生児では、眼底出血・クモ膜下出血・脳挫傷などをおこし脳障害・知能や言葉や運動機能に障害をおこします。

こんな行為にご注意です。

1. 頭を2秒間に5～6回揺する
2. 体を10秒間に5～6回の割で激しく揺する
3. 体を20分間左右に揺する
4. 「高い高い」で空中に投げあげてキャッチを繰り返す
5. 両手で抱え、急激に持ち上げゆっくり下ろすを繰り返す
6. ゆりかごに入れたまま、大きく早く何度も揺すった

昔から、「良い塩梅（あんばい）」とか「過ぎたるは及ばざるが如し」という言葉がありますが、今は死後になっているような気がします。

何事もほどほどが大切です。

（ひ）

通常のヨガに加えて、この3月より妊娠中のママ向けのマタニティヨガも開催しています。

マタニティヨガは、お母さんと赤ちゃんを結ぶ優しい時間を与えてくれます。ヨガでゆったりと呼吸しながら、心と体の安定を目指します♪

5月の開催予定は次の通りです。

ヨガ教室

日時：５月８日（火）、２６日（土）

　（１）午後2時～

　（２）午後4時～

　（３）午後6時～

※参加費は700円です。

マタニティヨガ教室

日時：３月１６日（水）、３０日（水）

　（１）１１時～(妊娠４〜７ヶ月)

　（２）１３時３０分～(妊娠８〜１０ヶ月)

※参加費は1,000円です。

場所：くすりのタカギ２階にて

※当日は身体を動かしやすい格好でいらしてください。

※ヨガマットをお持ちでない方は大判のバスタオルをご用意ください。

※参加ご希望の方は当店までご予約ください。

くすりのタカギ　TEL：0192-27-2585

皆さんのご参加お待ちしてま〜す！！

5月、6月の休業日は下記の通りです。

• 5月13日（日）
• 5月27日（日）
• 6月3日（日）
• 6月17日（日）

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致しますｍ（_ _）ｍ

4種類のデザインからお選び頂けます。きっと雨の日もお出かけしたくなるかも＾＾

限定100個で数に限りがありますので、お早めにどうぞ！！

「昔は化粧をしていたな～」と懐かしむ方や、「化粧なんてしたことない・・・」と恥ずかしがる方、いろんな方がいらっしゃいますが、化粧が終わって鏡を見ると皆さんとっても素敵な表情をされていました＾＾

「私も化粧してほしい・・・」と誕生月でないおばあちゃんも参加（笑）

どんなに年齢を重ねていても、女性としてきれいでいたい、おしゃれでいたいという気持ちを持つことは大切なことですね。

お花見と言っても当日はまだ肌寒く、ストーブをつけて参加者の笑顔を見るお花見会でした。

黒一点の佐藤さんのご挨拶をいただき乾杯！

刺身、てんぷら、カレーうどんなどに舌鼓を打ちながら自己紹介。

こだま会恒例の「キヨーレオピン詰め大会」に始まり、「トイレロール積み」、そして「ストローで輪ゴムリレー」に歓声を上げ、楽しいひと時を過ごしました。

初めての日中の会食でしたが、震災後夜出かけるのは不安で、、という方に好評でした。

今回都合が悪かった方、次回はぜひご参加ください。みんなで楽しみましょう！！

（か）

行きはバスでした。日頃、被災していない光景しか見ていないので、車窓から久しぶりに見た大船渡や陸前高田の市街地は、今まで目印にしていた建物がすっかりなくなり寂しい限りです。改めて自然の威力のすごさ、こわさを実感しました。

仙台では、初めて地下鉄に乗って来ました。わずか2駅でしたが、地下鉄自体は快適でしたが、ホームヘ行くまでが遠い遠い！

地上を目的地まで景色を見ながら歩いた方が早かったかも！

都会は、とにかく歩け歩けですね。運動不足の私にはいいのかもしれません。。

（か）

今は出産後2日もするとシャワーやシャンプーがOKになっていますが・・・本当に良いのでしょうか？

40代以上のお母さん達は産後一ヶ月は入浴やシャンプーは絶対駄目でしたよね。読書も水を使うこともしない、これを「床上げ」と言って出産という大イベントによる體（からだ）を回復させる大切な時期です。

私たちの體は長い時を経て進化してきました。それがたった30〜40年そこそこで機能が変わる事はありません。昔の人の知恵を馬鹿にせずに、あなたの将来の為に體を大切にしようね〜。

（ひ）

トイレットロールを積み上げた分だけプレゼントを差し上げています♪

さて、皆さんはどれだけの高さを積み上げられますか？

ぜひチャレンジしてみてくださいね（＾＾）ｖ

レオピン

レオピンロイヤルをしっかり1年飲んでいたら、ヘモグロビンの数値が8.8→6.4に下がってお医者さんもびっくりしていた！それに加えて、事故の後遺症の足の痛みが楽になっていた！！（60代・男性）

エナックW

ガレキの仕事をしていて、体の疲れはもちろん、気分も落ち込んでしまいます。レオピン５ネオとエナックWを飲むとスッキリして気持ちの切り替えができます。（40代・男性）

生田七

去年の暮れに足首をねんざして整形外科に行きましたが、痛みがまだ残っています。キヨーレオピンネオを飲んでいますが、生田七も一緒に飲んでみたら痛みが楽になりました。もっと早く飲めば良かった〜！（40代・男性）

ロイマン湯

両親の介護や家事で忙しく、腰から下に痛みやしびれがあり、日頃からレオピン５ネオは飲んでいますが、お茶のように飲めるロイマン湯と生田七を追加してみたら楽になりました。（50代・女性）

ビルベリー＆DHA

小学生の孫は細かい手作業が好きで折り紙に夢中です。元々メガネをかけているのですが、度が進むのが心配で、ビルベリー＆DHAを飲ませてみたら、とても良いみたいです。（12才の女の子のおばあちゃんより）

 以前、上のページでお知らせしていましたこだま会「福幸会」は４月１４日（土）に開くことになりました。

ちなみに季節も春ですので「お花見会」という名目にしたいと思います＾＾

21軒の小さな仮設にも、お茶会や手芸、料理など色々支援の催しがあって、いつも仮設にいる人たちは結構忙しいそうです。でも、仕事をしている私はこれまでいつも参加できませんでした。

ところが先日の土曜日、お休みで家にいたところ、その日はなんと東京と横浜から「いやし隊」が来る日でした＾＾

それで初めての催しに参加し、整体を初体験しました。

その感想は・・・痛かった～！！

施術後すぐは楽になったけど、それがいつまでも長続きするわけではなく、やはり適度に歩いたり運動しなければいけないという事が分かりました。

でも、分かっちゃいるけどできないな～。

（か）

母子ともに経過が順調ということで、先日「助産外来」に行ってきました。

普段の検診とはまったく異なり、「お腹の赤ちゃんとのコミュニケーションの時間」ということで、主人、主人のお母さん、母の4人で行ってきました。

指をしゃぶる仕草だったり、初めて赤ちゃんの心臓の音を聞いたり、、、。

途中、パパの声が聞こえたのか、口角を上げて笑ったのにはとっても感激（＾＾）

ゆっくり1時間程お腹の赤ちゃんと交流してきました♪

お腹の中でも外の音や声をもうしっかり聴いているので、たくさん語りかけたり、絵本の読み聞かせなどして、楽しく妊婦生活を送りたいです。

（し）

被災した大船渡小学校の子どもたちに百科事典「ポプラディア」やたくさんの図書を贈ってくださった先生で、6年生の子供たちに出前授業もして下さいました。

二宮尊徳の子供時代（二宮金次郎）、苦労をして家計を助けた話から家族の大切さ、そして立派な大人になるためにはしっかりと目的・目標を持って、この大震災からの苦難を糧に進んでいって欲しいです。と話して下さいました。

子供たちが背筋をピーんと伸ばして、しっかりと授業を受けていた事がとっても印象的でした。

みんな～応援していますねえ～！！

（ひ）

サラダはもちろん、温野菜にかけたり、いろんな料理にも合いますよ〜。

皆さんはどんな味のドレッシングが好きですか（^ ^）