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便秘を解消するには(4)?女性と便秘?

女性と便秘

厚生労働省による247,662世帯を対象とした国民生活基礎調査によれば、女性の方が男性より数倍も便秘が多いと報告されており、全体では男性1.86%、4.67%で、女性は男性の約2.5倍の頻度となっています。

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女性に便秘が多い理由

  1. 黄体ホルモン(プロゲステロン)の分泌
    黄体ホルモンには体内に水分を溜め込む作用があり、大腸で便の水分の吸収が促進されます。このため、月経の前や妊娠初期に、便秘になりやすい傾向があるようです。
  2. 男性に比べ腹筋力が弱い
  3. 外出先での排便の我慢
  4. 無理なダイエット
    小食と食物繊維の不足による食事性便秘。
  5. 更年期
    自律神経の不安定状態から、けいれん性便秘になることがあります。

2008年8月30日 くすりのタカギ

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